گسترش: کتاب «درباره‌ی سرسختی ذهنی» شامل ۱۰ مقاله‌ی خواندنی از هاروارد به همت نشر آموخته به چاپ رسید است. دوماهانه‌ی کسب‌وکار هاروارد را انتشارات کسب‌وکار هاروارد از سال ۱۹۲۲ منتشر می‌کند. این انتشارات که وابسته به دانشگاه هاروارد است، تلاش می‌کند ایده‌های نو و کاربردی را در اختیار کارشناسان کسب‌وکار و مدیریت جهان بگذارد. مقاله‌های مجله درباره‌ی طیف گسترده‌ای از موضوعات کسب‌وکار، از جمله رهبری، مذاکره، همکاری، بازاریابی و امور مالی است. از سال ۲۰۱۰ انتشارات کسب‌وکار هاروارد تصمیم گرفت مقاله‌های برگزیده‌ی مجله را در قالب کتاب هم منتشر کند. گروه بازنگری کسب‌وکار هاروارد صدها مقاله‌ی مجله را بررسی و اثرگذارترین آن‌ها را گلچین می‌کند. سپس انتشارات کسب‌وکار هاروارد این مقاله‌ها را در کتاب‌های مختلف مجموعه‌ی ۱۰ مقاله‌ی خواندنی از هاروارد چاپ می‌کند. سرسختی یکی از ابعاد تاب‌آوری است. سرسختی ذهنی همان ویژگی حیرت‌آوری است که رهبران مصمم و ورزشکاران المپیکی را وامی‌دارد زیر فشارهای کمرشکن دوام بیاورند. ذهن سرسخت در گرفتاری‌ها ورزیده و خلاق می‌شود و عزم صاحبش را دوچندان می‌کند. برای سامان‌دادن احساسات ناخوشایند و تقویت سرسختی ذهنی باید ابزارهای ذهنتان برای حل مشکلات را بشناسید.
اگر با موقعیت‌های پراضطراب راحت نباشید، نمی‌توانید در اوج بمانید. درواقع، توانایی حفظ خون‌سردی در وضعیت سخت، یکی از مشخصات افراد با عملکرد برتر است که اغلب ویژگی مادرزادی تلقی می‌شود؛ ولی می‌توانید مواجهه با فشار را یاد بگیرید. برای نمونه، برای رانندگی باید بهتر از حد تصورتان عمل کنید. بااین‌حال، برای انجام دادن این کار باید تصمیم بگیرید خودتان را تا جایی که می‌توانید، وقف بهترشدن کنید. از گرگ سیرل، برنده‌ی مدال طلای المپیک در قایق‌رانی، اغلب این موضوع را می‌پرسند آیا موفقیت ارزش زحماتش را داشته است یا نه. او همیشه جواب ساده‌ای می‌دهد: «هیچ‌گونه فداکاری‌ای نکردم، فقط تصمیم گرفتم.»
اگر فقط روی سرآمدی خودتان تمرکز کنید، مدیریت سختی بسیار آسان‌تر است. ورزشکاران برتر نمی‌گذارند پیروزی یا دیگران حواسشان را پرت کنند. آن‌ها روی داشته‌هایشان متمرکز می‌شوند و بقیه را فراموش می‌کنند. به‌ندرت درگیر حواشی وقایع خارج از مسابقه می‌شوند. دارن کلارک، از گلف‌بازان جهانی، به تیم اروپا کمک کرد جام رایدر را در سال ۲۰۰۶، شش هفته بعد از مرگ همسر محبوبش، بالای سر ببرد. افراد با عملکرد برتر استاد تفکیک‌اند.
اگر می‌خواهید جهش زیادی را در کسب‌وکارتان ببینید، باید به یک اندازه تمرکز درونی و خودمحوری داشته باشید.
قسمتی از کتاب درباره‌ی سرسختی ذهنی؛ ۱۰ مقاله خواندنی از هاروارد:
وینستون چرچیل بر سر عادت سیگارکشیدن و نوشیدن الکل قبل و بعد و حین غذا و همچنین بین وعده‌های غذایی با کسی تعارف نداشت؛ ولی فعالیت ذهنی‌اش نیز استثنایی بود. همان‌گونه که مورخان به‌درستی اشاره می‌کنند، چرچیل نود سال عمر کرد. این خودش کمک شایانی به اطلاعاتی می‌کند که امروزه درباره‌ی نحوه‌ی اثرگذاری مغز بر بدن تبیین می‌شود.
البته مدیران اجراییِ اندکی به الگوگرفتن از چرچیل در بی‌مبالاتی به سلامت جسمانی‌شان تمایل دارند. با افزایش امید به زندگی، افراد بیش از پیش تلاش می‌کنند مطمئن شوند زندگی آن‌ها، در صورت داشتن عمری طولانی، سالم باشد. انجمن قلب امریکا هم‌اکنون سی دقیقه ورزش ملایم در پنج روز هفته را توصیه می‌کند. عجیب نیست که بیشتر شرکت‌های بزرگ، عضویت در باشگاه‌های ورزشی را در قالب یکی از مزایای شغلی عرضه می‌کنند. بسیاری از آن‌ها در ساختمان خود باشگاه دارند. اگر در سفر باشید، تقریباً ناممکن است هتلتان باشگاه نداشته باشد. حتی شاید مجبور شوید برای استفاده از تجهیزات در صف بایستید.
بااین‌حال، تا همین اواخر به نظر می‌رسید دستورالعملی برای کارهای لازم برای حفظ سلامت روان وجود ندارد. تمرین فکری، مثل شنای ذهنی که بتوانید آن را برای پیشگیری از اختلال حافظه و قدرت تحلیل ناشی از پیری انجام دهید، در کار نبود و در بدترین حالت، درنهایت، آلزایمر می‌گرفتید که هیچ‌گونه درمان اثبات‌شده‌ای ندارد.
ولی اختصاص منابع فشرده از طرف مؤسسه ملی سلامت، مؤسسه ملی سلامت روان و کتابخانه‌ی کنگره در طول دهه‌ی ۱۹۹۰ که کاخ سفید آن دهه را برای افزایش آگاهی عمومی از نیاز به تحقیقات در حوزه‌ی علوم اعصاب «دهه‌ی مغز» نامید، تحقیقات و آموزش‌های گسترده‌ای را در پی داشت که بسیاری از باورهای متعصبانه درباره‌ی مغز را دگرگون کرد. یکی از این باورها این است که مغز به‌طور قطع با افزایش سن زایل می‌شود. مشخص شده است نورون‌ها یا همان سلول‌های پایه که امکان انتقال اطلاعات را برای حمایت از قدرت محاسبه‌ی مغز فراهم می‌کنند. لزوماً با پیر شدن ما از بین نمی‌روند. درواقع تعدادی از نواحی مغز که برای فعالیت‌هایی مثل رفتار حرکتی و حافظه مهم است، می‌توانند تکامل نورون‌ها را با پیرشدن ما افزایش دهند. این فرآیند که عصب‌زایی نام دارد، در گذشته در علوم اعصاب رایج تصورناپذیر بود.
همه‌ی این‌ها چه ارتباطی با شما دارد؟ فرآیند عصب‌زایی به‌شدت تحت تأثیر سبک زندگی شماست. آناتومی مغز و شبکه‌های عصبی و توانایی‌های شناختی همگی می‌تواند از طریق تجارب و تعاملات شما با محیط تقویت و اصلاح شود. سلامت مغزی شما فقط محصول تجارب منفی و مثبت دوران کودکی و وراثت ژنتیک نیست، بلکه منعکس‌کننده‌ی انتخاب‌ها و تجارب شما در بزرگسالی نیز هست. این واقعاً امیدوارکننده است. زیگموند فروید و پیروان او، هم در علوم عصب‌شناسی و هم در حوزه‌ی روان‌کاوی تا سال‌ها فکر می‌کردند رشد مغز در کودکی و اوایل بلوغ متوقف می‌شود. اگرچه این دوره‌ها واقعاً هم بیشترین ظرفیت برای رشد عصبی را دارد، اکنون می‌دانیم برنامه‌ای وجود دارد که در صورت دنبال‌کردن آن، می‌توانید ظرفیت ذهنی خود را با افزایش سن حفظ کنید و حتی گسترش دهید.
مروری بر کتاب «اخلاق از دیدگاه سارتر و فروید»
معرفی رمان «کتاب‌خواران»
نگاهی به کتاب «اتومبیل خاکستری» نوشته‌ی آلکساندر گرین
نگاهی به کتاب «گورهای بی‌سنگ»
نگاهی به کتاب «نقطه‌های آغاز در ادبیات روشن‌فکری ایران»
